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安心マタニティ・ニュース バックナンバー 2013.02.20

 vol.18 【妊婦さんは冷えにご注意を!】

こんにちは。プレママサポート鍼灸院の足立繁久です。

今回も冷えに関する内容、そして切迫早産のエピソードを紹介します。

ココ河内長野では、日曜日は大きな霜柱が。
そして火曜日は半日、雪が降り続いていました。
霜柱 冬の寒さ 妊婦さんは要注意

冬は寒いのが当たり前。

でも、この当たり前の感覚のせいで
気づかないうちに体の芯まで冷えてしまっている…

このようなこともあるのです。

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★ 妊婦さんは冷えにご注意を! ★
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■冷えのせいで起こる妊娠中の症状


  お腹の張り・痛み
  逆子
  こむらがえり
  腰痛
  膀胱炎

腰痛や肩こりなどは、日常的にある症状ですが、
お腹の張り・痛み】は深刻な問題です。

なぜなら、このお腹の張り痛みを、放置し続けると、
絶対安静入院レベルにまで発展しかねないのです。


切迫早産⇒絶対安静の診断を受けた妻

私の妻の話になり恐縮ですが・・・

妻が第3子を妊娠した時は

【冷え ⇒ お腹の張り痛み ⇒ 切迫早産 ⇒ 入院勧告】

このような経過をたどりました。

当時の妻はパートに出ていまして、
寒い風の吹き付ける場所で仕事をしてたそうです。

妊娠中期に入り、お腹の張り痛みが増えた頃の検診で、

『すぐに 入院してください』

と、産院の先生の言葉に夫婦で固まってしまいました。

上の子たちが2人ともまだ幼なかったものですから、
入院だけはなんとかしてください…と頼み込みました。

(似たような経験をお持ちの方は多いと思います。)

入院は免れた代わりに、絶対安静の毎日。

私の診療の合間に帰宅して、鍼とお灸をコツコツとしました。

身体の芯から温めることで、緊張を緩めるのです。


そのプレママ鍼灸鍼灸ケアの結果…次の検診では、
絶対安静の解除をもらえました。


このような体験から
“冷えが妊婦さんに与える悪影響”を痛感しています。


■簡単にできる冷え対策

1、足湯
2、塩湯
3、お灸


1、足湯

足湯で妊婦さんの冷えを改善

足湯は、日常でも少し時間があればできそうですね。
『ちょっと熱めかな?』というくらいのお湯を
洗面器に張って、しばらく足をつけます。

足湯用のバケツも市販で売っていますので、
比較的に簡単に手に入ります。


2、塩湯

バスソルトを使って妊婦さんの冷え体質を改善

バスソルトをお風呂に入れるだけです。
これも手軽に試せそうですね。

漢方的には、お塩は身体に温熱をこもらせる働きがあります。
冷え対策にピッタリです。

バスソルトも手軽に入手できますので、一度試してみる価値アリです。


3、お灸
温灸で妊婦さんの冷え体質を改善
お灸も冷え体質の改善にピッタリのアイテムです。
写真のような温灸であれば、ご家庭でも手軽にお灸ができます。

逆子に対するお灸や、安産のお灸ケアがありますので、
妊娠期には向いているケアになります。

当院では“切迫早産の防止”や“お腹の張り痛みの緩和”に
実績があります。


お腹の張り痛み⇒ 詳しい情報と対策法はコチラ

逆子(さかご) ⇒ 詳しい情報を解決法はコチラ



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