やっぱり大事 妊婦さんの体重コントロール 安心マタニティ・ニュース バックナンバー

妊婦さんのためのプレママサポート鍼灸



お電話でご予約・お問合せは…0721-53-6330
やっぱり大事!妊娠中の体重コントロール 
 
はてなブックマークに追加 
安心マタニティ・ニュース バックナンバー 2013.01.18
 vol.17 【やっぱり大事 妊婦さんの体重コントロール】

こんにちは。プレママサポート鍼灸院の足立繁久です。

お正月、連休も過ぎて…
日常のペースを取り戻しつつある今日この頃。

この時期に大事な妊婦さんの体重コントロールが今回もテーマです。

---------------
★妊婦さんは体重増加に注意を! ★
---------------



体重増加が大きいとこんなリスクが・・・



なにかと体重増加に注意が必要な妊婦さん。

『なぜ体重増加が悪いのか?』

その理由は前回の安心マタニティ・ニュースでも紹介しました。

でも今回はまた違った角度から
妊娠中の体重増加リスクを紹介したいと思います。


妊婦さんの体重コントロールが必要な理由!
それは・・・次のようなトラブルの可能性があるからなのです。

1、妊娠中毒症(妊娠高血圧症)のリスクが高くなる。

2、妊娠糖尿病のリスクが高くなる。

3、帝王切開を行う場合、麻酔の量の調整が難しくなる。

4、血栓症が起こりやすくなるというリスクもでてくる。

5、お産の際の出血量が増える。


こうしてみると、妊娠後期からお産までのトラブルに関わることが多いですね。
それもかなり大きなトラブルが多いようですね。
というのも、5つのトラブルはどれも“ママさん・赤ちゃんの命にかかわること”です。

これは深刻なリスクと言えます。


とはいっても、体重コントロールは2~3日の短期間でできることではありません。
妊娠初期の内からコツコツとコントロールする必要があるのです。


■東洋医学的にみると・・・


急な体重増加(肥満)には、水毒(すいどく)体質が関わっています。

体内に蓄積する水毒は、胎児の体質にも影響し、
生後のお子さんの健康状態を左右する…と伝えられています。


具体的には・・・次のような症状と関係があります。

 ✔ 乳幼児湿疹
 ✔ 夜泣き
 ✔ かんのむし
 ✔ 皮膚症状
 ✔ 鼻炎
 ✔ アレルギー疾患など…】


水毒体質の存在は、これらの症状を強める結果になると言われています。


妊婦さんの体調やお産だけでなく、
お子さんの健康にも影響する…

そんなリスクを持っているのが“妊娠中の体重コントロール”

妊婦さんご本人のためにも、生まれてくるお子さんのためにも、
無理のない範囲で体重コントロールに気を配ることをおススメします。


もちろん、この水毒体質を改善するには【プレママ鍼灸が有効】ですよ♪
水毒除去のツボを治療に応用するわけです(^^)


■過度なダイエットには注意が必要

とはいっても、極端な食事制限は、
胎児の発育を阻害する危険性があるため注意が必要です。


『妊娠中は行き過ぎたダイエット・食事制限は禁物!』

『体重は増やしすぎてはダメだけど、増やすのはOK』なのです。

実際の妊娠生活では

『頭では分かっているけど、つい…』

といった具合に、お菓子やファーストフード…
などなどを摂ってしまうことがしばしばあります。

これらの“分かってはいるけど取る必要のない物”を控えるだけでも
随分と効果はあると思いますよ(^^)b



【あとがき】

『お菓子を全面カット!』
これは言うのはカンタン♪実行するのが難しいです。

当院のブログでも紹介したことですが【よく噛むこと】
これもおススメです♪

よく噛むことは【満腹中枢を刺激】します。


つまり『噛めば噛むほど、胃に入る食事量が減る』ということになります。
当然、体重増加をストップさせることにつながりますね。


反対に噛む回数が少ないと、食事量は増えて、
体重増加を進める結果となります。


“噛むだけ”なのですが、
シンプルだけに理にかなっているダイエット法だと言えます♪


前回と今回のメルマガでお伝えしたいこと。
それは『体重コントロールの目的は、健康的なマタニティと安全なお産…』ということです。

妊娠中の食事コントロールはハードルが高いことかもしれません。
でもそれは赤ちゃんのため…と考えると、ちょっとモチベーション上がってきませんか?

しあわせなお産をめざしてガンバリましょうね(^^)/


『妊娠中の体重増加、なぜ悪いの?』←前号  ・  次号→『妊婦さんは冷えにご注意を!』
メルマガバックナンバー☆一覧はコチラ


やっぱり大事!妊娠中の体重コントロール   
はてなブックマークに追加

健康なマタニティを東洋医学でサポート!
妊婦さんのための無料メルマガです♪
メルマガ登録は コチラ の登録フォームからどうぞ!
メルマガ購読・解除
 





お電話でのご予約はコチラ!
0721-53-6330





 
プレママ鍼灸を受けた
妊婦さんたちの体験記です。治療の感想


当院のプレママ鍼灸
手順を説明しています。


 
料金や通院ペースは
コチラを参考にしてください。

 
なぜプレママ鍼灸ケアに
力を注ぐのか?
その理由と歴史を紹介します。





妊娠中に鍼を受けても大丈夫?
そんな不安を解決します。
 
当院は河内長野市ですが
和泉・岸和田・大阪市内から
さらに遠方の東京・愛知から
ご来院いただくこともあります。


『遠い大阪に通院するのは無理
 でも症状を治したい・・・』
遠方にお住まいの妊婦さん用の
治療プラン
もあります。


お気軽にメールでご相談
ご連絡くださいね


 

プレママサポート鍼灸院
足立鍼灸治療院 仁鍼道

〒586-0018
大阪府河内長野市
千代田南町12-4

受付時間
午前
9:00
~12:00
午後
2:00
~8:00

12:00
~15:00

■ご相談・ご予約は…
  0721-53-6330

メールでのご予約はこちら


妊婦さんの健康情報だけでなく
ママさんお子さんの健康
育児のワンポイントなど
情報発信するブログです。


産後のママさん・赤ちゃんも
はり灸・東洋医学で守ります。
子ども健康.com
ママサポート.com


プレママサポートなホームページとのリンク集です。
相互リンクについてはコチラ!


■ 週間少年マガジン ■

     2010. 03.03号
院長が使う脈診は、数少ない脈診
週間少年マガジン医療系マンガに掲載されました。

プレママ&ママサポートはり灸治療院 足立鍼灸治療院 仁鍼道

Facebookページも宣伝

正当なCSSです!

正当なCSSです!


安心マタニティを東洋医学で応援! プレママサポートはりきゅう治療院  足立鍼灸治療院 仁鍼道  〒586-0018 大阪府河内長野市千代田南町12-4
    ホームプレママさんの治療体験実際のプレママ治療のようす

メニュー&治療料金当院へのアクセス - お問い合わせ

プレママサポート鍼灸師・プロフィールリンク集 - 相互リンクについて -

妊婦さんの治療・プレママサポート治療院 大阪 河内長野 足立鍼灸治療院 仁鍼道 Copyright (c) 2008 adachi-sinkyu-jinsindo All Rights Reserved.