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安心マタニティ・ニュース バックナンバー 2012.06.15

 vol.09 【食べづわりについて】
こんにちは。プレママサポート鍼灸院の足立繁久です。

今回のつわりもポピュラーなつわり症状、
食べづわりについて紹介していきますね。

実際のつわり経験者の方でも、
この食べづわりを経験される方はかなり多いです。

また長期にわたって食べづわりになると、後々になって
お子さんの体質に悪影響を与える可能性があることも
食べづわりのやっかいな点です。

今回は東洋医学からみた食べづわりについて紹介しますね。

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★ 種類別!つわりの体質 食べづわり★
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◆ 食べづわりの症状

  空腹になると吐き気でムカムカする
  食べるとムカムカが治まる
  でも食べすぎてムカムカする

これは定番の食べづわり症状ですね。

“空腹なると気持ち悪くなる”というパターンを知っているので、
空腹になる前に、こまめに食べる習慣が身につきます

「常になにかを食べていないと気持ち悪くなる…。」
と、このような経験をもつ方も多いでしょう。

また、食べ始めるとなかなか食欲が収まらず、
お腹いっぱいに食べてしまうこともしばしばです。

食べつわりの妊婦さんにとって甘いものは天敵

特にチョコレートや甘いもの、脂物など、
頭では『身体によくないのに…』と分かっていても
ついつい食べ過ぎてしまうのも、この時期の特徴でしょうか…。

体重コントロールしないといけない妊婦さんにとって
なかなかやっかいなつわり症状です。


◆食べづわりのせいで●●体質に変化します

食べることでムカムカや吐き気が減るのですから、
“ムカムカを予防するため”に、とにかく食べます。

というよりも、食べるしか対処法がないのです。

でも、そうなると困るのが、
その食生活に影響を受けてしまう母子の体質です。

いくら“つわり症状を防止するため”とはいえ、
また、つわりのせいで食べる量は少量とはいえ

不規則に食事し、偏った食生活は、
身体にとっては好ましい状態とはいえません。

結果的には、胃に負担をかけてしまい
胃腸は疲れ、弱ってしまいます。

そのため消化力が低下し、身体に不要なモノを蓄積してしまいます。

この“不要なモノ”を、漢方医学では水毒(すいどく)と言います。


◆水毒が蓄積してしまうと・・・

水毒とは、ドロドロ水のようなもの。

毒という文字が使われていることからも想像できますが
水毒は、体にとって悪いモノであり、病気の原因ともなるものです。

浮腫・だるさ・鈍痛・水分代謝異常…といった症状は、
水毒が引き起こす症状の代表的なものです。

具体的な例で挙げると・・・

  下肢のむくみ・浮腫
  腰痛…たとえば坐骨神経痛など
  尿の異常…タンパクや糖など

といった症状が妊娠後期に現れやすいのはよく知られていますね。

しかし、問題なのはこれらの症状だけではありません。

問題は、生まれてくる赤ちゃんの健康です。

東洋医学の小児科では、赤ちゃんの体質のひとつに
胎毒(たいどく)という体質があると言われています。

母体の中にいる間、赤ちゃんの体内に蓄積した毒素。
それが胎毒です。

胎毒は、夜泣き・かんのむし・発熱といった症状を強く発症させると言われています。
また、アトピー・アレルギー症状の原因にもなり得ます。


赤ちゃんの体質が作られるのは子宮にいるときです。

体質形成に影響するのはお母さんの飲食です。


このように見ても、妊娠期間中の食生活は、
赤ちゃんの体質にも影響する重要であることが分かります。


いくら“食べつわりのせいで…”と言っても、
ある程度の食事のコントロールは必要ですね。


◆当院が行う食べづわり対策とは!?

直接の食べつわりの原因となるのは
“胃腸の不調”、“イレギュラーな食欲の波”です。

食べつわりの治療には、食欲の波を穏やかにし、
空腹・満腹中枢をコントロールしないといけません。

それと同時に、胃のはたらきを助けて、
消化、代謝を助けて、水毒の蓄積を予防する必要があります。


適切なツボ(経穴)に鍼やお灸を行うことで、
徐々に食べづわりの症状は緩和していきます。

また、水毒の予防を行うことで、
赤ちゃんの体質への悪影響を防ぐことができます。


当院のつわりケアでは、症状を減らすためだけでなく、
産後の状態やお子さんの健康をも視野に入れた治療を行っております。

それが本当の意味での妊婦さんの健康をサポートする
プレママサポートにつながると考えています。

  水毒除去に効果があるツボ

  食べづわりの治療

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